-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в русалла

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.10.2011
Записей: 28018
Комментариев: 27108
Написано: 95163



Красота может быть спасет мир, но только в том случае если она будет здорова.

 

Руны
Оракул на каждый день: вытянуть руну
Сертификат на никнейм русалла, зарегистрирован на http://русалла.livejournal.com
Сетифицировать свой nickname!
Портал Национально-Освободительного движения НациональныйЗакон.рф.Подпишись по важнейшими законопроектами. Расчитать биоритмы человека онлайн

Где взять вдохновение?

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 10:20 + в цитатник
73840962_vdohnovenie (600x430, 149Kb)
Как часто нам не хватает вдохновения для того, чтобы заняться каким-либо творчеством или просто работой, выполнить домашние обязанности или начать работу над собой. У творческих людей муза – это все: она приходит, когда захочет и приносит с собой силы, желание и радость для того, чтобы сочинять музыку, писать картины, придумывать комиксы, наконец. Вдохновение – это прилив радостной и направленной на созидание энергии, который знаком всем. Считается, что его приход нельзя спровоцировать, мол, вдохновение является, когда ему угодно и также легко пропадает. Однако, этот пассивный подход не для нас — людей, взявших ответственность за собственную жизнь на себя. Давайте узнаем, где взять вдохновение и как его удержать.

Припомните ситуации, когда вдохновение приходило к вам и приносило чудесные плоды работы или творческого процесса. Попробуйте сгруппировать их в обобщенные категории, и обнаружите, что большинство таких визитов были следствием следующих событий: вас посетила неожиданная и свежая идея, вы очень хотели кому-либо понравиться и заслужить восхищение, вы прониклись духом соперничества, вы получили прекрасные отзывы на какую-то из предыдущих своих работ. Теперь рассмотрим каждый из вариантов более подробно.
далее
Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/психология

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как сшить тунику: очаровательный ажур!

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 10:15 + в цитатник


1.
Kak-sshit-tuniku3 (444x700, 178Kb)
От этой ажурной туники нежного бирюзового цвета невозможно оторвать взгляд! А ведь сшить эту тунику совсем не сложно! Как сшить тунику? Для этого необходимо построить Выкройку-основу платья по собственным меркам и Выкройку прямого одношовного рукава. Далее – переходим к моделированию.
далее
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/пошив одежды

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 9 пользователям

Всякие сплетни

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 09:26 + в цитатник
jI5ZjgyMT (145x150, 9Kb)
Предлагаю вам, уважаемый читатель, провести сейчас небольшой самоанализ. Ответьте честно себе на следующие вопросы. Когда вы говорите о других, то, как вы о них говорите? С уважением, восхищением? Или с недовольством, критикой?

Ну что, ответили? Тогда двинемся дальше.

«Представляешь, Вася такое сказал, такое сказал… Я от него такого не ожидал. Он «упал» в моих глазах, потому что…» И далее следует подробный рассказ о том, что сказал Вася и какой он теперь никудышный.

Или: «Мне не нравится, как он это делает. Нет, чтобы вот так сделать…» И далее следует перечень, как бы сделал другой, окажись на месте первого. При этом заметьте, и в том, и в другом случае, говорится о людях за их «спинами».
далее
Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/психология

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Простые шаги к ...депрессии

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 09:18 + в цитатник
depressia3-297x300 (297x300, 22Kb)
оворят, что депрессия – бич современности. И это, наверняка так. От постоянных стрессов, многочисленных мыслей о том, как заработать денег, как добиться успеха в карьере, люди разных возрастов и социальных слоев впадают в состояние, когда человек не видит цели в жизни, его ничего не радует, нет мотивации что-то делать…

Мы говорим сейчас не о депрессии в медицинском понимании, когда необходимо вмешательство психиатра, а о комплексном состоянии, которое характеризуется физической, психологический и энергетической подавленностью, упадком и угнетенным состоянием души. Т.е. о том, что мы называем депрессией в повседневной жизни.
Наш выбор и причины депрессии
далее
Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/психология

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Эссе "Что такое "хорошая школа"?"

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 09:11 + в цитатник
Несколько лет назад я прочитала притчу швейцарского педагога А. Ферьера о том, как люди создали школу по научению дьявола:


1.
загруженное (460x344, 27Kb)
«И сотворили школу так, как велел им дьявол. Ребенок любит природу, поэтому его замкнули в четырех стенах. Ребенку нравится сознавать, что его работа имеет какой-то смысл, поэтому все устроили так, чтобы его активность не приносила никакой пользы. Он не может оставаться без движения – его принудили к неподвижности. Он любит работать руками, а его стали обучать теориям и идеям. Он любит говорить – ему приказали молчать. Он хотел бы сам искать знания – ему они даются в готовом виде.
...И тогда дети научились тому, чему они никогда бы не научились в других условиях. Они научились лгать и притворяться.
...И вот что произошло. Как и хотел того дьявол, некоторые люди зачахли, стали вялыми и пассивными, утратили всякий интерес к жизни. Они лишились и счастья, и здоровья. Пропали любовь доброта. Мысли стали сухими и серыми, души зачерствели, сердца озлобились.
...И погибла школа, которую так ловко придумал дьявол».
далее
Рубрики:  ЭТО ИНТЕРЕСНО

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Ужасный вред Coca-Cola!

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 09:00 + в цитатник
coca-cola1 (400x199, 18Kb)
Вред Coca-Cola ужасен и разрушительно влияет на организм человека. Соca-cola может заменить бытовую химию.

10 способов применения «Coca-Cola».


1) Дорожная полиция США всегда имеет в патрульной машине 8 литров Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии.

2) Положите в тарелку с Кока-Колой кусок мяса – и через пару дней Вы его там не найдете.

3) Чтобы почистить туалет, вылейте банку Колы в раковину и не смывайте в течение часа.

4) Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в кока-коле.

5) Чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой Колы, и коррозия исчезнет.
далее
Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/экология человека, дома, окружающей среды...
...если Вы не позаботитесь о себе сами...никто не позаботится о Вас!

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 4 пользователям

Варианты планировки кухни

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 07:17 + в цитатник
Удобство и комфорт во многом зависят от планировки кухни. Так, при неправильной расстановке мебели размеры помещения могут потерять свою значимость. Ремонт и планировку кухни производите с соблюдением определенных рекомендаций.


1.
Variantyi-planirovki-kuhni-300x225 (300x225, 24Kb)
планировка кухни
В качестве основы кухонной планировки считается «рабочий треугольник», состоящий из плиты, раковины и холодильника. Рекомендуемое расстояние между сторонами данного треугольника составляет порядка 3-6 метров. Большие расстояния приводят к сильной удаленности предметов друг от друга. При меньшем же расстоянии создается теснота в помещении.
далее
Рубрики:  ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА/кухни

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 7 пользователям

Барная стойка на кухне замена столу. Кухня 4,5 кв.м

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 07:07 + в цитатник
barnaya-stoyka2-241x300 (300x373, 21Kb)

Барная стойка на кухне это новое решение в дизайне и интерьере. Все чаще при ремонте кухни и планировке она стала применяться, как альтернатива столу на кухне. Экономия места и удобство причины того, что барная стойка на кухне завоевывает все большую популярность.

Описание применения барной стойки на кухне как альтернативы обеденному столу и уголку:

Современная мода такова, что вместо обеденных столов и кухонных уголков все чаще, даже в небольшой кухне, предпочитают устанавливать барную стойку.

Дело в том, что большие помещения барная стойка делает более «наполненными». А маленькие - приближает по дизайну к студии.

Барная стойка на кухне
далее
Рубрики:  ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА/кухни

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 7 пользователям

Колониальный стиль в интерьере - слияние культур

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 06:56 + в цитатник
Kolonialnyiy-stil-interera-300x282 (300x282, 22Kb)

Колониальный стиль возник в древние времена, времена морских путешествий и открытий, когда европейцы открывали и покоряли новые страны и континенты, стало модным привозить из дальних странствий предметы культа, украшения, ковры и даже мебель. Происходило влияние культур друг на друга и, постепенно, возник новый колониальный стиль интерьера.

Колониальный стиль интерьера
Характерные черты колониального стиля

Характерной особенностью стиля является наличие предметов разных культур в одном интерьере.

Для оформления интерьера используют, в основном, натуральные материалы. Пол выкладывают плиткой, или светлым деревом. Современные материалы позволяют использовать прочные и недорогие имитации таких природных материалов.
далее
Рубрики:  ДЕКОР ИНТЕРЬЕРА/ стиль интерьера

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как самому установить пластиковые окна

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 06:48 + в цитатник
Ustanovka-plastikovyih-okon-samostoyatelno-250x300 (250x300, 25Kb)
Как самому установить пластиковые окна постараемся решить в этой статье. Пластиковые окна превосходят деревянные рамы по многим качествам: шумоизоляция, теплоизоляция, долговечность, легкость в использовании, не деформируются, так же их проще мыть. Именно поэтому все больше людей переходят на пластик. Однако цена на эти окна весьма не маленькая, тем более с установкой. Поэтому не которые люди самостоятельно устанавливают пластиковые окна. Как же это сделать правильно, как самому установить пластиковые окна?

Установка пластиковых окон
Для начала, необходимо демонтировать старую деревянную раму со стеклами. Створки нужно снять с петель, а если окно глухое, то нужно убрать штапики, а потом достать стекла.

Затем надо убрать оставшиеся части от деревянной рамы и зачистить проем. Теперь можно устанавливать пластиковое окно.
далее
Рубрики:  ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА/строительство и ремонт( материалы, инструменты, те



Процитировано 12 раз
Понравилось: 5 пользователям

Грипп адаптируется к изменению климата быстрее человека

Суббота, 16 Марта 2013 г. 12:59 + в цитатник
gripp (700x486, 39Kb)
Изменение климата влияет на сезонность и тяжесть эпидемии гриппа, как доказывают ученые из Аризонского университета. Если климатическая ситуация будет развиваться в том же направлении, рисков для здоровья людей станет гораздо больше: эпидемии станут более длительными, интенсивными и будут начинаться раньше обычного.

Взаимосвязь здоровья с климатическими изменениями давно не вызывает сомнения у международных экспертов. По данным ООН, изменение климата уже обусловило в мире около 150 тысяч смертей и потерю примерно 5,5 млн. лет жизни – эти данные исследователи получили, подсчитав показатели смертности, заболеваемости и нетрудоспособности.
далее
Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие
" Новое поколение выбирает-WELLNESS!

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Владимир Довгань …ответы на вопросы

Суббота, 16 Марта 2013 г. 11:59 + в цитатник
dovgan (140x211, 10Kb)
Владимир! В нашей стране невозможно научиться бизнесу, разве что можно научиться делать деньги. А Вы как думаете?
И ещё: что посоветуете старшекласснику, желающему стать предпринимателем?

– Я уверен на 100%, что в нашей стране научиться бизнесу можно. Посмотрите на Андрея Коркунова, Олега Тенькова и многих других прекрасных предпринимателей. Павел Дуров – основатель сети Вконтакте, замечательный человек. Все эти люди (таких сотни, тысячи), научились заниматься бизнесом в России.
Для того чтобы научиться плавать – нужно прыгать в воду и плыть. Для того чтобы заниматься бизнесом – начните заниматься бизнесом. Старшеклассникам я рекомендую обязательно поработать в сетевых компаниях, но только в тех, где есть каталоги и большой ассортимент продукции. Например, «Faberliс» – это лучшая школа бизнеса, которая позволяет научиться продавать, управлять людьми, выработать в себе предпринимательский характер.
Начните читать книги. На моем сайте www.vdovgan.ru есть списки лучших книг на русском языке, которые изменили жизни миллионов людей. Прочтите хотя бы десять из них, и Вы станете другим человеком. Удачи.
Владимир, здравствуйте. Какими причинами был вызван Ваш отказ в 1998 году от Вашей стратегии развития своего бизнеса? Я о производстве водки непосредственно под Вашей собственной маркой, замечательного хлеба "Дока", который я так и не успел попробовать, и так далее.
далее
Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие
" Новое поколение выбирает-WELLNESS!

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Оголодали думские сидельцы...

Суббота, 16 Марта 2013 г. 10:23 + в цитатник
Член комитета Госдумы по бюджету и налогам, депутат от «Единой России» Раиса Кармазина предложила решить вопрос об увеличении зарплат депутатам до уровня зарплаты министров. Предложение прозвучало в ходе обсуждения бюджетной сметы Думы на 2013 год.

Ashampoo_Snap_2013.03.16_14h24m08s_014_ (667x396, 89Kb)

«Я десятый год здесь, в Думе, и за эти десять лет только в 2007 году с 1 октября повышали на 8%, на уровень инфляции, заработную плату депутатам, и в прошлом году на 6%, на уровень инфляции. Меня интересует вопрос, когда же наконец мы будем получать зарплату такую, как у министров, потому что у нас ранг министра»,— сказала госпожа Кармазина. В свою очередь, начальник экономического управления аппарата Госдумы Иван Осколков сообщил, что вопрос о повышении зарплат депутатам звучал и на комитете по регламенту, а также он добавил, что аппарат нижней палаты парламента «готов оценить предложения, которые будут высказаны».
далее
Рубрики:  ЭТО ИНТЕРЕСНО

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Волшебный пендель - А. Матиевич... из опубликованного...

Суббота, 16 Марта 2013 г. 05:42 + в цитатник
Давно я опубликовала это видео...сегодня моя читательница напомнила мне про него в комментарии. Как только нашла!? Мне удивительно! Само видео у меня есть на компьютере, а здесь в дневнике, в моих завалах... я и сама теряю многие материалы, которые хотелось бы перечитать и пересмотреть. Тем более трудно моим читателям, разобраться в рубриках...
Фильм "Лучше, чем Секрет" - вызвал обвальный интерес, его скачали более 300 раз, но этот ролик,на мой вкус, более интересен и полезен...
Я рекомендую его посмотреть всем. Досмотрите до конца, пожалуйста.
Фильм здесь не ставлю, пройдите по этой ссылке: http://rusalla.ru/post216953142/
Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/NSP
При цитировании не удаляйте мои кликабельные, рабочие ссылки -
- единственная благодарность которую я принимаю в этой рубрике! Те, кто научился редактировать чужие посты - умеет делать свои посты! И искать самостоятельно материалы в инете. Цитируете - уважайте мой труд! Мне редактор - не нужен.
Не обижайтесь буду банить за редактирование моих постов!

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Хлеб без дрожжей: вкусно, просто и доступно всем!

Пятница, 15 Марта 2013 г. 12:46 + в цитатник




На приготовление нужно затратить около 5 минут. А в итоге вы получите ароматный, вкусный, полезный домашний хлеб без дрожжей!
Берегите свое здоровье и своих близких!
Узнать, чем опасен дрожжевой хлеб http://www.youtube.com/watch?v=EMF8GW...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/здоровая пища

Метки:  


Процитировано 32 раз
Понравилось: 8 пользователям

Тайны мира с Анной Чапман. 37. Правда об НЛО

Пятница, 15 Марта 2013 г. 12:17 + в цитатник




Цикл документальных расследований.
Тайны мира с Анной Чапман
Программа «Тайны мира с Анной ЧАПМАН» (из проекта РЕАЛЬНОСТЬ) посвящена самым загадочным явлениям современности.
Рубрики:  НЕПОЗНАННОЕ, ЗАГАДКИ МИРА

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

Тайны мира с Анной Чапман. 39. Места силы России

Пятница, 15 Марта 2013 г. 12:05 + в цитатник




Тайны мира с Анной Чапман. 39. Места силы России
Реальность. Цикл документальных передач.
Это видео принадлежит каналу РенТВ
Цикл документальных расследований.
Тайны мира с Анной Чапман
Программа «Тайны мира с Анной ЧАПМАН» (из проекта РЕАЛЬНОСТЬ) посвящена самым загадочным явлениям современности.
Рубрики:  НЕПОЗНАННОЕ, ЗАГАДКИ МИРА

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 4 пользователям

Тайны мира с Анной Чапман. 36. Эволюция - Перезагрузка

Пятница, 15 Марта 2013 г. 11:58 + в цитатник




Тайны мира с Анной Чапман. 36. Эволюция - Перезагрузка
Реальность. Цикл документальных передач.
Это видео принадлежит каналу РенТВ
Цикл документальных расследований.
Тайны мира с Анной Чапман
Программа «Тайны мира с Анной ЧАПМАН» (из проекта РЕАЛЬНОСТЬ) посвящена самым загадочным явлениям современности. Неслучайно, что ведущей программы стала самая загадочная женщина нашего времени. Только на РЕН ТВ она воспользуется своими талантами для раскрытия самых запутанных мистификаций.
формат этой программы — экспериментальный. Новый интригующий жанр. Программа снимается на совершенно новом оборудовании, с которым российское телевидение при создании телевизионных программ еще не работало.
Цикл расследований Реальность
Рубрики:  НЕПОЗНАННОЕ, ЗАГАДКИ МИРА

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Тайны мира с Анной Чапман.

Пятница, 15 Марта 2013 г. 11:55 + в цитатник




Тайны мира с Анной Чапман. 35. Царство мёртвых
Реальность. Цикл документальных передач.
Это видео принадлежит каналу РенТВ
Цикл документальных расследований.
Тайны мира с Анной Чапман
Программа «Тайны мира с Анной ЧАПМАН» (из проекта РЕАЛЬНОСТЬ) посвящена самым загадочным явлениям современности.
Рубрики:  НЕПОЗНАННОЕ, ЗАГАДКИ МИРА

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

Тренинг Ковалева С.В. на Всерос. Фестивале НЛП ч.4

Пятница, 15 Марта 2013 г. 10:01 + в цитатник



Часть №3 здесь: http://rusalla.ru/post265443950/
Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/психология

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Тренинг Ковалева С.В. на Всерос. Фестивале НЛП ч.3

Четверг, 14 Марта 2013 г. 18:03 + в цитатник



2часть видео здесь: http://rusalla.ru/post264888163/
Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/психология

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

Великие тайны. "Проклятие Великого магистра"

Четверг, 14 Марта 2013 г. 17:35 + в цитатник



- Почему был уничтожен Великий магистр тамплиеров?
- Куда делись сокровища ордена?
Рубрики:  НЕПОЗНАННОЕ, ЗАГАДКИ МИРА

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 4 пользователям

Великие тайны с Игорем Прокопенко. "Первые НЛО"

Четверг, 14 Марта 2013 г. 17:27 + в цитатник



Великие тайны с Игорем Прокопенко. Первые НЛО.
Рубрики:  НЕПОЗНАННОЕ, ЗАГАДКИ МИРА

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 5 пользователям

Великие тайны - Марсианские хроники

Четверг, 14 Марта 2013 г. 17:22 + в цитатник



Прозрачные реки, тёплые океаны, ласковое солнце на горизонте. Учёные уверены - так выглядел Марс примерно 2 миллиарда лет назад...
Рубрики:  НЕПОЗНАННОЕ, ЗАГАДКИ МИРА

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

Великие тайны-Битва за Снежное королевство

Четверг, 14 Марта 2013 г. 17:18 + в цитатник



Почему разведки сверхдержав так интересуются Арктикой?
Рубрики:  НЕПОЗНАННОЕ, ЗАГАДКИ МИРА

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Ламинария - морское чудо красоты

Четверг, 14 Марта 2013 г. 17:02 + в цитатник
море1-205x300 (205x300, 29Kb)
Красотки нашего Приморского края, а вы используете это чудо природы - морскую капусту, которой много на нашем морском побережье? Ведь это не только ценнейший пищевой продукт, способный поддержать здоровье и вылечить многие болезни, но и средство, позволяющее сохранить молодость и красоту. А может даже и приумножить!
Вот когда вы едите отдыхать на морское побережье, какой пляж выбираете? Скорее всего чистое лишенное водорослей место. А ведь этим вы лишаете себя и бесплатной процедуры обертывания морскими водорослями, которая стоит не дешево в косметических салонах! И возможности запастись впрок волшебным продуктом, способным решить многие ваши проблемы и с красотой и со здоровьем. Да просто отказываетесь от вкусного и полезного пищевого продукта.
далее
Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/долголетие и качество жизни
и это правильно!

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 5 пользователям

Как не уставать и делать больше, или достижение эффективности в любой деятельности

Четверг, 14 Марта 2013 г. 16:25 + в цитатник
ph (156x220, 8Kb)
Один из самых важных показателей для человека: его кислотно-щелочное состояние. Другими словам, pH – водородный показатель. Здоровый человек имеет pH крови в пределах 7,3–7,4, то есть слабощелочную реакцию. Показатель pH – один из самых постоянных. Даже самое незначительное отклонение его от нормы ведёт к тяжёлым последствиям, вплоть до смерти. Из-за совершенной саморегуляции человеческого организма мы привыкли не обращать внимания на этот показатель - с очень скверными последствиями для себя.
Водородный показатель во многом зависит от кислотного и щелочного состава пищи. О нужной степени превышения в питании щелочной доли над кислотной пишут разное. Но многое зависит от уровня кислотности и щёлочности продуктов. А этого почти никто не знает. Опубликованные же в печати и в Интернете данные нередко ошибочны. Пока можно сказать, что щелочной еды должно быть от 50 до 70 процентов. Однако у многих людей картина противоположная: закисляющая доля выше. Тогда как даже незначительное, но длительное кислотно-щелочное нарушение в питании ведёт к множеству болезней. В любой подобной ситуации для сохранения нормального pH крови организм вынужден забирать из всех органов (в том числе - из костей) микроэлементы и другие питательные вещества. Из них при избыточной кислотной пище для нейтрализации кислот создаются щёлочи, при излишней щелочной еде для нейтрализации щелочей образуются кислоты. Ослабляется буквально всё, включая иммунную систему и головной мозг. У человека появляется хроническая усталость. Вот Вам и ответ на вопрос: как не уставать и делать больше?
далее
Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/долголетие и качество жизни
и это правильно!

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 4 пользователям

ИСКЛЮЧИТЕ ЭТИ ПРОДУКТЫ, И К ВАМ ВЕРНЕТСЯ СОН...

Четверг, 14 Марта 2013 г. 16:19 + в цитатник
1 (15) (206x243, 22Kb)
Иногда трудно быстро заснуть, каким бы истощенным вы себя не чувствовали. Если вы относитесь к тем людям, которые не любят принимать снотворное и хотят найти ему более натуральную замену, то самое простое в данном случае - поменять особенности питания. Исключая продукты, которые не дают вам уснуть, и заменяя их едой, способствующей здоровому сну, вы наконец-то сможете полноценно выспаться.
ИСКЛЮЧИТЕ ЭТИ ПРОДУКТЫ, И К ВАМ ВЕРНЕТСЯ СОН
Даже если вы пьете двойной мокко и съедаете булочку с шоколадом днем, вечером вам все равно будет очень тяжело заснуть крепким здоровым сном.
"Кофеин и содержащие сахар продукты могут сбить ваши естественные биоритмы", - объясняет Эстер Б. Хорн, дипломированный диетолог Нью-Йорка. "Здорово, наверно, если вы всю ночь готовитесь к ответственному мероприятию, но так вы лишь препятствуете хорошему здоровому сну".
Время выведения кофеина из организма у каждого человека различно. У некоторых этот процесс может длиться сутки, поэтому им нужно употреблять лишь одну чашку кофе или чая утром. А другие могут выпить эспрессо после обеда и потом отлично спать всю ночь. "Это действительно зависит от человека и того, как его печень усваивает кофеин", - говорит Хорн.
далее
Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/долголетие и качество жизни
и это правильно!

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

Пост из твиттера.

Четверг, 14 Марта 2013 г. 15:38 + в цитатник


@rusalla:
19:37:04 Хранение хлеба | ЗДОРОВЫЙ ДОМ http://sferadoma.ru/nev/hranenie-hleba с помощью @kursern


20:12:20 Клюква — ягода здоровья http://strana-sovetoff.ru/?p=7908



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Пол Зейн Пилзер — Индустрия Wellness.avi

Четверг, 14 Марта 2013 г. 07:28 + в цитатник




Начало wellness-бизнеса создает отличную возможность, благодаря которой Вы можете заработать много денег и помочь другим людям жить более насыщенной жизнью: физически, духовно и финансово.
далее
Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/NSP
При цитировании не удаляйте мои кликабельные, рабочие ссылки -
- единственная благодарность которую я принимаю в этой рубрике! Те, кто научился редактировать чужие посты - умеет делать свои посты! И искать самостоятельно материалы в инете. Цитируете - уважайте мой труд! Мне редактор - не нужен.
Не обижайтесь буду банить за редактирование моих постов!

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в русалла
Страницы: 561 ... 105 104 [103] 102 101 ..
.. 1 Календарь