-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в русалла

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.10.2011
Записей: 29025
Комментариев: 27358
Написано: 96447


3 РЕЦЕПТА ДОМАШНИХ КОНФЕТОК К НОВОМУ ГОДУ

Воскресенье, 15 Декабря 2013 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 РЕЦЕПТА ДОМАШНИХ КОНФЕТОК К НОВОМУ ГОДУ

 
18 (120x122, 27Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/десерты

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Мифы о «лишнем» весе

Воскресенье, 15 Декабря 2013 г. 08:14 + в цитатник
Это цитата сообщения hlebayushij [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мифы о «лишнем» весе

Лучший возраст для похудения

Наверное, среднестатистический житель нашей планеты никогда не задумывается над тем, что повышенный интерес к похудению появляется едва ли не с младенческого возраста. Разумеется, ребенок в пеленках не следит за своим весом, а родители с радостью наблюдают за стрелкой весов, которая постепенно показывает все большее значение, однако начиная буквально с первого класса школы ситуация кардинально меняется. Если ребенок имеет лишний вес, его начинают дразнить сверстники, если не начать похудение, ситуация лишь ухудшается. Детские дразнилки со временем перерастают в отсутствие интереса со стороны противоположного пола, а это уже серьезная проблема.

Читать далее...
Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/долголетие и качество жизни
и это правильно!

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА. ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ.

Воскресенье, 15 Декабря 2013 г. 08:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталья_Миенкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА. ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ.

Причины лишнего веса. Пищевое поведение
Причины лишнего веса. Пищевое поведение Лишний вес и ожирение постепенно становятся глобальной проблемой человечества. Физического движения в жизни человека становится меньше, а вкусных и доступных продуктов питания все больше. Из средства удовлетворения физиологических потребностей организма еда превратилась в основной источник удовольствия и наслаждения. Мы поговорим о правильном пищевом поведении, о том, как избавиться от лишнего веса без диет.

Что такое «пищевое поведение»

Прежде всего, давайте разберемся в понятии «пищевое поведение». С точки зрения науки – это совокупность действий и реакций конкретной особи на определенные продукты питания. Для примера рассмотрим пищевое поведение животных, которые очень избирательно относятся к источникам пищи. Звери выбирают еду в соответствии со своими потребностями: кошка всегда будет стремиться к белковой пище, тогда как птица ищет семена и ягоды.

У человека естественное пищевое поведение обычно нарушено. Это происходит из-за обилия легкодоступной высокоуглеводной еды. Как только уровень глюкозы в крови падает, человек испытывает голод и все его мысли устремляются к удовлетворению потребности.



Быстрее всего получить энергию можно из сахара – быстрого углевода, поэтому тяга организма к сладкому порой просто непреодолима. Однако усваивается глюкоза очень быстро и уровень сахара в крови вновь резко падает, вызывая новый приступ голода. Образуется замкнутый круг, разорвать который достаточно сложно.

Частая и неконтролируемая еда не успевает усвоиться и откладывается в виде жировых запасов. В зависимости от особенностей организма, переедание приводит к лишнему весу, диабету, болезням зубов, костей, суставов, сосудов, кровеносной системы, сердца и прочим.

Причины лишнего веса

Нарушенное пищевое поведение является одной из главных причин лишнего веса. Получается, что восстановив правильное и здоровое пищевое поведение, можно не только похудеть, но и поправить здоровье. Казалось бы, все так просто, но почему же успеха добиваются лишь единицы, а число лиц, страдающих от лишнего веса, только растет?

Неудачи случаются от неправильного подхода к решению проблемы. Мы начинаем бороться с последствиями, не разобравшись в причине. Строгие диеты заканчиваются срывами, сброшенные килограммы возвращаются, приводя с собой гастриты, неврозы и прочие расстройства организма. Прежде чем принимать меры по избавлению от лишнего веса, исследуем причины нарушения пищевого поведения.

Гиподинамия

При снижении двигательной активности, организм решает, что мышцы ему не так уж и нужны, поэтому и тратить на них энергию не имеет смысла. Мышечная масса сгорает и питательных веществ требуется значительно меньше, но в жизни получается наоборот - сидя на месте, мы ищем дополнительные источники наслаждения и едим еще больше. В итоге, при снижении потребностей организма поступление белков, жиров и углеводов увеличивается, что приводит к лишнему весу.

Фастфуд

Нехватка времени, высокие ритмы жизни отодвигают на второй план режим приема пищи. Системы заведений быстрого питания предлагают мгновенное решение проблемы в виде высококалорийных, жирных перекусов. Да, они размещают информацию о калорийности на упаковке, но кого это волнует?

Переедание

Усилители вкуса, обилие легкодоступной и высококалорийной еды приводят к повышению аппетита и перееданию.

Заедание проблем

В моменты стресса мы часто тянемся к холодильнику, который практически мгновенно приносит чувство удовлетворения. Такие «заедания» иногда помогают справиться с депрессией, но несут в себе реальную угрозу для фигуры и здоровья.

Жирная пища

Практически все вкусные и вредные блюда содержат большое количество жиров. Жирной пищей являются не только жареные продукты, но и шоколад, печенье, выпечка, сыры, колбасы. Переизбыток жиров приводит к превышению калорийности, но не дает чувства насыщения.

Отсутствие культуры питания

Еда на бегу, перекусы перед телевизором, за компьютером, отвлекают головной мозг и нарушают естественный процесс насыщения. В результате, организм не получает удовлетворения от пищи, хотя и потребляет большое количество еды.

Простые шаги, не надо ничего усложнять

В решении любой проблемы важен правильный подход и последовательный план действий. Чтобы не загонять себя в жесткие рамки, следует полностью пересмотреть свое отношение к еде и постепенно сформировать правильное пищевое поведение.
Сделать это непросто, особенно учитывая внешние факторы. Стресс, привычки, соблазняющие доступные лакомства всегда будут присутствовать в жизни и никуда не исчезнут. Поэтому менять нужно свое восприятие еды, воспитывая здоровое отношение к жизни. Наградой за новое поведение станет здоровая стройная фигура, полная энергии и сил.



Попробуйте постепенно, шаг за шагом, вводить в повседневную жизнь новые привычки. Не старайтесь изменить все сразу – организм воспримет такой поворот событий в штыки и обязательно потребует вернуть все на место. Выбирайте по 1 пункту из списка и следуйте ему неделю. Затем, когда новая привычка немного приживется, можно приступать к освоению следующей.

Не торопитесь загонять себя в жесткие рамки. Ведь после обильного питания даже небольшие перемены дадут хорошие результаты без ущерба для обмена веществ.

Практическое руководство

Найдите свои слабые стороны. Проанализируйте своё питание, обратите внимание на ошибки, которые вы допускаете. Теперь, когда вам известны причины лишнего веса, подумайте, как можно их устранить. Пока не нужно ничего делать, просто выпишите на одну сторону листа ошибки, а на другую – способы их исправления.

Гиподинамия – ежедневные прогулки, отказ от лестницы, зарядка.
Фастфуд – здоровые перекусы и обеды из дома и т.д.

Таким образом, у вас сформируются собственные методы борьбы с лишним весом. Пишите то, что вы можете воплотить, на что согласно ваше тело, иначе это так и останется планом на бумаге.

Установите определенное время для еды. Зная, что через час вас ждет полноценный обед, намного проще отказаться от соблазна в виде пирожного. Закрепите 5 приемов пищи на определенное время, подстроив под распорядок дня вашей семьи. Накрывайте стол к завтраку, обеду и ужину, учитесь наслаждаться едой. Пусть вы съедите немного лишнего за ужином, но вы точно будете знать, что это был последний на сегодня прием пищи.

Начните записывать то, что вы едите. Купите маленький блокнот или воспользуйтесь блокнотом в телефоне и просто фиксируйте. Вечером или утром анализируйте, делайте выводы. Здесь даже не нужны весы или подсчет калорий – лишняя печенюшка говорит сама за себя.

Заменяйте вредные продукты полезными. Составьте список вредных продуктов, которые вы регулярно употребляете, и попробуйте найти им альтернативу. Например, вместо майонеза можно употреблять нежирную сметану или йогурт, сахар заменить на подстластитель и мед, а белый хлеб на цельнозерновую выпечку. Постепенно пробуйте заменять продукты, учитесь готовить полезные соусы, печь пироги и печенье. Всего 1 продукт в неделю, не торопитесь, со временем вы войдете в азарт и будете получать удовольствие от процесса.

Пейте воду. О пользе чистой воды для организма сказано немало, но вот пьют положенные 1,5литра далеко не все. Между тем, регулярно употребляя воду, вы станете меньше есть и научитесь отличать голод от жажды, что само по себе очень полезно.

Здоровые напитки. Огромное количество пустых калорий приносят нам сладкие напитки, соки, алкоголь. Научитесь получать наслаждение от простой чистой воды, чая без сахара, травяных отваров. Поищите натуральные подсластители на основе стевии – они снизят калорийность кофе и чая, не лишая вас привычного сладкого вкуса. Начните собирать коллекцию фруктовых сортов чая, научитесь заваривать травяные сборы.

1 овощное блюдо в день. Овощи богаты клетчаткой и витаминами, регулярное их употребление положительно сказывается на талии и на здоровье. Старайтесь включать в рацион хотя бы одно овощное блюдо в день. Возьмите за правило ежедневно готовить салаты или тушить овощи.

Здоровые перекусы. Заведите привычку устраивать 2 перекуса в день. Фрукты, орехи, семечки, натуральные молочные продукты - эти компоненты не требуют приготовления, полезны и так же легкодоступны, как печенье и конфеты. Покупая к чаю сухофрукты вместо шоколада, вы становитесь еще на шаг ближе к здоровью.

Завтрак. Первая трапеза задает тон на весь день. Найдите несколько правильных вариантов завтраков для себя и своей семьи. Это может быть не только овсянка, но и полезные бутерброды, омлеты, блинчики, творожные запеканки, каши, печенье.

Обратите внимание: завтрак, 2 перекуса, 1 овощное блюдо – на данном этапе ваш рацион уже стал полезным более чем наполовину.

Десерты. Пожалуй, это одна из самых коварных категорий питания. Отказываться от сладкого очень сложно, поэтому лучше пойти обходным путем. Попробуйте освоить новые, легкие десерты – желе, йогуртовые пудинги, домашнее мороженое, выпечку без масла на цельнозерновой муке и многое другое. Низкокалорийные десерты можно готовить ежедневно и употреблять без риска для фигуры.

Новые блюда. Заведите себе хобби – здоровая кулинария. Ищите рецепты приготовления полезных, низкокалорийных, маложирных блюд. Готовьте по одному новому блюду в неделю, экспериментируйте, обновляйте рацион.

Культура питания. Постепенно вы начнете разбираться в теме здорового питания, ощутите положительные и отрицательные стороны различных продуктов. Не держите информацию в себе, рассказывайте детям, мужу о новых свойствах знакомой еды, о калориях, белках, витаминах – обо всем, что знаете сами. Ничего не доказывайте, не заставляйте, просто доводите информацию до цели и подавайте пример. Вы удивитесь, когда увидите интерес в глазах близких.

Не бойтесь срывов. Если вы опоздали на работу, это не означает, что теперь нужно увольняться. Так и в питании - не бойтесь срывов – вы человек и можете нарушать правила. Пусть сегодня вы съели торт, не страшно, получите удовольствие от еды, ведь завтра будет другой день и другая еда.

Следуя нашим советам, вы сможете похудеть, восстановить здоровье и навсегда забыть о жестких диетах и лишнем весе.
Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/долголетие и качество жизни
и это правильно!

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Питание (конспект главы книги)

Воскресенье, 15 Декабря 2013 г. 08:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_НЕБЕС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Питание (конспект главы книги)

Полностью здесь можно прочитать - очень советую)))
Это для усиления мотивации - торк.
Да и , вообще, на этом форуме можно найти много нужной информации, в Одноклассниках тоже (офиц. группа Худеющие на -60 , ну или здесь неофициальная.

ГЛАВА 3
ЕСТЬ ВСЕ И ХУДЕТЬ!

Читать далее...
Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/долголетие и качество жизни
и это правильно!

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Полезные привычки в еде: как изменить вкусы

Воскресенье, 15 Декабря 2013 г. 07:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Зобкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные привычки в еде: как изменить вкусы


При слове «диета» настроение сразу портится? Не только у вас!

Кто захочет обедать миской салата, а ужинать стаканом кефира, когда хочется спагетти болоньезе, соленых чипсов или гамбургера? Вредная пища стала нашей необходимостью со временем.

В ходе эволюции нашим предкам пришлось полюбить калорийную еду, чтобы выживать в холодные зимы.

Неудивительно, что, если придется выбирать на обед между салатом из помидоров или сочным гамбургером, любой нормальный человек выберет последнее!




Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/долголетие и качество жизни
и это правильно!

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Переходим на здоровое питание за 1 месяц!

Воскресенье, 15 Декабря 2013 г. 07:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гутовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Переходим на здоровое питание за 1 месяц!

Конечно же, вы знаете, что хорошая фигура начинается с питания. Оно дает нам 80% успеха в похудении.

Однако как непросто добровольно согласиться на здоровое питание! Сколько раз вы уже пытались сесть на диету, и вот чем все закончилось: перед вами опять вазочка с мороженым и конфетами!

Но причина неудач простая. Нельзя в один миг сломать привычки в питании, которые складывались годами. Новые привычки нужно формировать постепенно.

Мы предлагаем вам план перехода на здоровое питание на месяц. Каждый день вы будете вносить в свое питание только одно незначительное изменение.

К примеру, вы говорите себе: «Больше никогда не буду есть в Макдоналдсе! Клянусь!» Дальше вам останется лишь держать слово.

Вот так, совершая в день всего-лишь один малюсенький шаг, вы сможете за месяц превратить свое питание в правильное.

Читать далее...
Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/долголетие и качество жизни
и это правильно!

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Здоровое питание, правильное сочетание продуктов. Диетолог Ковальков.

Воскресенье, 15 Декабря 2013 г. 06:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Буркет-1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровое питание, правильное сочетание продуктов. Диетолог Ковальков.





Серия сообщений "Здоровое питание":

Часть 1 - Здоровое питание
Часть 2 - чудесный мультик про здоровое питание
Часть 3 - Здоровое питание, правильное сочетание продуктов. Диетолог Ковальков.
Часть 4 - №687.США,Сан Диего .Мой завтрак для здоровья.
Часть 5 - Рецепт здорового питания: Семга на пару.webm
...
Часть 9 - №691.США.Сан Диего.Рагу с курицей за 35 минут.
Часть 10 - №685.США.Сан Диего.Ужин за 40 минут.Суп с чечевицей
Часть 11 - №676.США.Сан Диего.Как приготовить творог.


Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/долголетие и качество жизни
и это правильно!

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Магний Хелат новый продукт Ольга Шершун 250813

Воскресенье, 15 Декабря 2013 г. 06:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Буркет-1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магний Хелат новый продукт Ольга Шершун 250813




Продукт, который должен принимать каждый человек. Хотите спокойствия - магний, энергичного настроения - магний! Ольга Шершун врач-нутрициолог рассказывает о продукте НСП магний!



Серия сообщений "Продукты NSP в России":

Часть 1 - Hista Block
Часть 2 - Магний Хелат новый продукт Ольга Шершун 250813


Рубрики:  NSP Новая рубрика

При цитировании не удаляйте мои кликабельные, рабочие ссылки -
- единственная благодарность которую я принимаю в этой рубрике! Те, кто научился редактировать чужие посты - умеет делать свои посты! И искать самостоятельно материалы в инете. Цитируете - уважайте мой труд! Мне редактор - не нужен.
Не обижайтесь буду банить за редактирование моих постов!

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Чудесный мультик про здоровое питание

Воскресенье, 15 Декабря 2013 г. 06:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Буркет-1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/долголетие и качество жизни
и это правильно!

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Секреты Здоровья Утерянные Знания 1

Воскресенье, 15 Декабря 2013 г. 06:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Буркет-1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты Здоровья Утерянные Знания 1




http://youtu.be/PX4srAhXel4 Секреты Здоровья Утерянные Знания-2 Лев Клыков . Цель жизни ! Путь к Здоровью !
Управление сознанием . О сознании человека - человек приходит на Землю учиться управлять своей жизнью и как ему можно помочь в жизненно важном деле!!!



Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":

Часть 1 - Тело человека. Печень
Часть 2 - Цирроз печени
...
Часть 9 - Ритм обновления органов
Часть 10 - Судороги в ногах: первая помощь
Часть 11 - Секреты Здоровья Утерянные Знания 1


Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/долголетие и качество жизни
и это правильно!

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

СЕМГА В ПАРОВАРКЕ

Воскресенье, 15 Декабря 2013 г. 06:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Буркет-1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕМГА В ПАРОВАРКЕ




Всем привет! Сегодня я покажу как можно приготовить семгу в пароварке. Некоторые говорят, что в пароварке блюдо получается пресным. Я хочу сказать, что в пароварке можно приготовить сочное и очень вкусное блюдо.



Серия сообщений "Здоровое питание":

Часть 1 - Здоровое питание
Часть 2 - чудесный мультик про здоровое питание
...
Часть 4 - №687.США,Сан Диего .Мой завтрак для здоровья.
Часть 5 - Рецепт здорового питания: Семга на пару.webm
Часть 6 - СЕМГА В ПАРОВАРКЕ
Часть 7 - Как приготовить полезные сладости дома. Супер рецепт!
Часть 8 - Как сделать полезные конфеты - здоровое питание
Часть 9 - №691.США.Сан Диего.Рагу с курицей за 35 минут.
Часть 10 - №685.США.Сан Диего.Ужин за 40 минут.Суп с чечевицей
Часть 11 - №676.США.Сан Диего.Как приготовить творог.


Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/рецепты для мультиварки
Приятного аппетита!

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Рагу с курицей за 35 минут

Воскресенье, 15 Декабря 2013 г. 06:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Буркет-1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

№691.США.Сан Диего.Рагу с курицей за 35 минут.




Ужин .Быстро , полезно и вкусно.



Серия сообщений "Здоровое питание":

Часть 1 - Здоровое питание
Часть 2 - чудесный мультик про здоровое питание
...
Часть 7 - Как приготовить полезные сладости дома. Супер рецепт!
Часть 8 - Как сделать полезные конфеты - здоровое питание
Часть 9 - №691.США.Сан Диего.Рагу с курицей за 35 минут.
Часть 10 - №685.США.Сан Диего.Ужин за 40 минут.Суп с чечевицей
Часть 11 - №676.США.Сан Диего.Как приготовить творог.


Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/вторые блюда

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Как приготовить полезные сладости дома. Супер рецепт!

Воскресенье, 15 Декабря 2013 г. 06:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Буркет-1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить полезные сладости дома. Супер рецепт!




Подписывайтесь на MyWayFit Вконтакте:
http://vk.com/GoodStoryProduction

Дорогие друзья, спасибо, что Вы выбрали наш канал и смотрите наши обучающие видео(Fitness Tutorial). Мы получаем большое количество писем от Вам, нам это очень приятно, будем стараться улучшать качество наших видео и со временем увеличивать количество рубрик (фитнес диеты, фитнес рецепты, фитнес упражнения, правильное(здоровое) питание для похудения и не только!



Серия сообщений "Здоровое питание":

Часть 1 - Здоровое питание
Часть 2 - чудесный мультик про здоровое питание
...
Часть 5 - Рецепт здорового питания: Семга на пару.webm
Часть 6 - СЕМГА В ПАРОВАРКЕ
Часть 7 - Как приготовить полезные сладости дома. Супер рецепт!
Часть 8 - Как сделать полезные конфеты - здоровое питание
Часть 9 - №691.США.Сан Диего.Рагу с курицей за 35 минут.
Часть 10 - №685.США.Сан Диего.Ужин за 40 минут.Суп с чечевицей
Часть 11 - №676.США.Сан Диего.Как приготовить творог.


Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/здоровая пища

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как приготовить творог

Воскресенье, 15 Декабря 2013 г. 06:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Буркет-1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

№676.США.Сан Диего.Как приготовить творог.




Мой рецепт приготовления домашнего творога.



Серия сообщений "Здоровое питание":

Часть 1 - Здоровое питание
Часть 2 - чудесный мультик про здоровое питание
...
Часть 9 - №691.США.Сан Диего.Рагу с курицей за 35 минут.
Часть 10 - №685.США.Сан Диего.Ужин за 40 минут.Суп с чечевицей
Часть 11 - №676.США.Сан Диего.Как приготовить творог.


Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Блюда из творога

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Как сделать полезные конфеты - здоровое питание

Воскресенье, 15 Декабря 2013 г. 06:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Буркет-1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать полезные конфеты - здоровое питание




Что по чем и где купить - ссылки под видео!
Рецепт конфет для похудения - примерный, вы можете добавлять больше шоколада - для горького вкуса, засластители - по вкусу.
1/2 стакана кокосового масла
1/4 стакана какао порошка или кароб порошка
2 столовые ложки меда или клевого сиропа, стевии
по желанию и по вкусу
- 1 чайная ложка ванили
- 1/4 чайной ложки каенского перца
- орехи, сушеные ягоды или сухофрукты



Серия сообщений "Здоровое питание":

Часть 1 - Здоровое питание
Часть 2 - чудесный мультик про здоровое питание
...
Часть 6 - СЕМГА В ПАРОВАРКЕ
Часть 7 - Как приготовить полезные сладости дома. Супер рецепт!
Часть 8 - Как сделать полезные конфеты - здоровое питание
Часть 9 - №691.США.Сан Диего.Рагу с курицей за 35 минут.
Часть 10 - №685.США.Сан Диего.Ужин за 40 минут.Суп с чечевицей
Часть 11 - №676.США.Сан Диего.Как приготовить творог.


Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/здоровая пища

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Мастер-класс Джейми Оливера. Напитки или… Как подать водку на праздничный стол

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения simfonica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***Мастер-класс Джейми Оливера. Напитки или… Как подать водку на праздничный стол:***

0_e49d5_2a42f019_L (189x400, 26Kb)

б (144x400, 21Kb)

Симпатичный, красивый, нарядный способ подать охлажденные напитки на праздничный стол! Рецепты к Новогоднему столу включают в себя и способы оригинальной подачи, например водки или…
Не только выглядят декоративно это «ледяные бутылки», но и позволяют сохранять горячительные напитки холодными!
ПОТРЕБУЕТСЯ:
2 бутылки водки по 750 мл или джина или текилы… или… Список продолжите сами!
Декоративные веточки и листочки разных трав
Ягоды
Фрукты
2 бутылки из пластика емкостью в 1000 мл

Мастер-класс Джейми Оливера:

ttp://web-restoran.ru/recepty-dzhejmi-oliver/napitki-dzhejmi-oliver/recepty-k-novogodnemu-stolu-ot-dzhejmi-napitki-ili-kak-podat-vodku-na-prazdnichnyj-stol/

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/украшение стола

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Как готовились к Новому году в СССР

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 19:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Большой_Вовочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как готовились к Новому году в СССР

Новый год стал для нас привычным и традиционным праздником - последние десятилетия он отмечается достаточно однообразно: с нарядной елкой, праздничным столом и речью главы страны. Но для советских людей это был совершенно другой праздник: к нему готовились задолго до наступления, буквально по крупицам собирая угощения и новогоднюю атрибутику.

Сегодня мы хотели бы рассказать и показать вам, как проходила подготовка к этому радостному и «теплому» празднику в СССР.

Старый Новый год >>>

Рубрики:  ЭТО ИНТЕРЕСНО

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Гороскоп удачи: кому повезет в 2014 году

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения simfonica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***Гороскоп удачи: кому повезет в 2014 году***

Для многих наступающий 2014 год окажется очень удачным. Повезет в основном тем, кто умеет с легкостью подстраиваться под обстоятельства, без проблем находит общий язык с окружающими и обожает менять обстановку. Если хотите, чтобы в год Лошади вам улыбнулась Фортуна, то забудьте о консерватизме и занудливости, наслаждайтесь каждым мгновением и не мешайте жить другим.

http://timn.ho.ua/java/china2.gif

О том, в чем конкретно повезет представителям всех знаков Зодиака, рассказывает сегодня Passion.ru.

Хочется напомнить, что «чистыми» знаками считаются люди, рожденные с 1 по 18 числа, а на остальных оказывает влияние предыдущий или следующий знак – как в характеристике личности, так и в астрологических предсказаниях. И это надо учитывать.

3869356_0_128826_462b2672_S (150x77, 18Kb)
Рубрики:  ТЕСТЫ И ГОРОСКОПЫ

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Строение клетки и взаимодействие с вирусом

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Буркет-1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Строение клетки и взаимодействие с вирусом




О Сущности, Разуме и многом другом
www.levashov.ws



Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":

Часть 1 - Тело человека. Печень
Часть 2 - Цирроз печени
...
Часть 6 - 02. Химический состав клетки
Часть 7 - 07. Обмен веществ и энергии в клетке
Часть 8 - Строение клетки и взаимодействие с вирусом




Серия сообщений "ПОЗАВОТЕЛЬНО О ЧЕЛОВЕКЕ":

Часть 1 - Строение клетки и взаимодействие с вирусом
Часть 2 - 48 - Империи, прокариоты и эукариоты


Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/Позновательное о человеческом организме
Продукты для здоровья, средства гигиены и ухода за телом и декоративная косметика класса люкс. Компания NSP/
Самостоятельная регистрация: https://nsp25.com/signup.php?sid=3376277
Сервисный центр России: 300, для Украины -333
Другие страны – по запросу.
Поддержи свое здоровье!

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Цитология - наука, изучающая клетку

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Буркет-1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

01. Цитология - наука, изучающая клетку




а этом уроке все желающие смогут изучить тему «Цитология -- наука, изучающая клетку». Вначале мы вспомним понятие клетки. Затем узнаем об истории формирования цитологии -- науки, изучающей клетку. Вы узнаете, какой вклад внесли в развитие этой дисциплины Роберт Гук и Антони ван Левенгук, стоявшие у ее истоков.



Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":

Часть 1 - Тело человека. Печень
Часть 2 - Цирроз печени
Часть 3 - Алкоголь - Технология спаивания
Часть 4 - 04. Строение клетки
Часть 5 - 01. Цитология - наука, изучающая клетку
Часть 6 - 02. Химический состав клетки
Часть 7 - 07. Обмен веществ и энергии в клетке
Часть 8 - Строение клетки и взаимодействие с вирусом


Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/Позновательное о человеческом организме
Продукты для здоровья, средства гигиены и ухода за телом и декоративная косметика класса люкс. Компания NSP/
Самостоятельная регистрация: https://nsp25.com/signup.php?sid=3376277
Сервисный центр России: 300, для Украины -333
Другие страны – по запросу.
Поддержи свое здоровье!

Метки:  

Обмен веществ и энергии в клетке

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Буркет-1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

07. Обмен веществ и энергии в клетке




Это видео взято из сайта InternetUrok.ru.

С помощью данного урока вы познакомитесь с темой «Обмен веществ и энергии в клетке». Под микроскопом очень часто клетки выглядят статичными, но на самом деле они находятся в постоянном движении. На этом уроке мы изучим процесс обмена веществ и энергии, происходящий в клетке. Вы узнаете много интересных фактов о процессах жизнедеятельности, происходящих в этой структурной единице.



Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":

Часть 1 - Тело человека. Печень
Часть 2 - Цирроз печени
...
Часть 5 - 01. Цитология - наука, изучающая клетку
Часть 6 - 02. Химический состав клетки
Часть 7 - 07. Обмен веществ и энергии в клетке
Часть 8 - Строение клетки и взаимодействие с вирусом


Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/Позновательное о человеческом организме
Продукты для здоровья, средства гигиены и ухода за телом и декоративная косметика класса люкс. Компания NSP/
Самостоятельная регистрация: https://nsp25.com/signup.php?sid=3376277
Сервисный центр России: 300, для Украины -333
Другие страны – по запросу.
Поддержи свое здоровье!

Метки:  

Паразиты внутри нас. Гельминты и гельминтоз

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Буркет-1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Паразиты внутри нас. Гельминты и гельминтоз




ВНИМАНИЕ !!! Впечатлительным людям и детям до 16 лет смотреть НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ !!! Речь в этом фильме пойдет о паразитах, живущих в недрах человеческого организма, и причиняемых ими болезнях.

http://nsp-service.org/articles/10426...

Возбудители гельминтозов

У человека зарегистрировано более 400 видов гельминтов, относящихся к типам Нематоды, Плоские черви, Скребни и Кольчатые черви.

Плоские черви включают в себя несколько классов, ведущих исключительно паразитический образ жизни. У человека паразитируют представители классов Трематоды и Ленточные черви (Цестоды). Трематоды вызывают болезни — трематодозы, ленточные черви вызывают цестодозы, моногенеи — моногеноидозы (последние, человека не поражают).

Среди кольчатых червей медицинское значение имеют пиявки, вызывающие гирудиноз.

Скребни вызывают акантоцефалезы.

Нематоды вызывают у человека и животных различные нематодозы.
далее
Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/Позновательное о человеческом организме
Продукты для здоровья, средства гигиены и ухода за телом и декоративная косметика класса люкс. Компания NSP/
Самостоятельная регистрация: https://nsp25.com/signup.php?sid=3376277
Сервисный центр России: 300, для Украины -333
Другие страны – по запросу.
Поддержи свое здоровье!

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

02. Химический состав клетки

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Буркет-1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

02. Химический состав клетки




Это видео взято из сайта InternetUrok.ru.

Данный видеоурок предназначен для самостоятельного ознакомления с темой «Химический состав клетки». Вы уже знаете, что в природе можно встретить огромное разнообразие клеток, различающихся по размерам, функциям, форме и другим параметрам. На этом уроке вы изучите химический состав клетки. Узнаете, в чем состоят две важные особенности живой клетки и обсудите функции органических веществ, входящих в ее состав.



Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":

Часть 1 - Тело человека. Печень
Часть 2 - Цирроз печени
...
Часть 4 - 04. Строение клетки
Часть 5 - 01. Цитология - наука, изучающая клетку
Часть 6 - 02. Химический состав клетки
Часть 7 - 07. Обмен веществ и энергии в клетке
Часть 8 - Строение клетки и взаимодействие с вирусом


Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/Позновательное о человеческом организме
Продукты для здоровья, средства гигиены и ухода за телом и декоративная косметика класса люкс. Компания NSP/
Самостоятельная регистрация: https://nsp25.com/signup.php?sid=3376277
Сервисный центр России: 300, для Украины -333
Другие страны – по запросу.
Поддержи свое здоровье!

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

"Applique with Attitude". Журнал по рукоделию

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Applique with Attitude". Журнал по рукоделию.

"Applique with Attitude". Журнал по рукоделию.

Аппликация, сродни лоскутной технике, так же из разных лоскутков создаются интересные текстильные картины, любой лоскуток пойдет в дело у опытной рукодельницы. В журнале подробно показано, как выполнять аппликацию, а с помощью шаблонов, Вы сами сможете создавать нечто подобное.

1.
00 (348x450, 118Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/поделки

Метки:  

КАК НАЙТИ СВОЙ ЦВЕТ ПОМАДЫ?

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК НАЙТИ СВОЙ ЦВЕТ ПОМАДЫ?

Цвета разделяются на три основные группы:
- теплые - персикового, оранжевого и кораллового оттенков;
- холодные - розовые оттенки;
- нейтральные - бежевые, коричневые и терракотовые.
Оттенки бывают светлые, средней насыщенности и темные.
3352215_ijpJ_ZaFetc (604x311, 37Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Прически. Макияж":
Часть 1 - Объемные французские косы/Dutch braids
Часть 2 - Объемная прическа с использованием резиночек
...
Часть 13 - Макияж Smoky Eyes
Часть 14 - 8 преступлений против красоты!
Часть 15 - КАК НАЙТИ СВОЙ ЦВЕТ ПОМАДЫ?
Часть 16 - Не родись красивой родись визажистом
Часть 17 - Парикмахерский Кубок Мира OMC Hairworld 2014
...
Часть 19 - Прически для девочек
Часть 20 - Как правильно оформить брови
Часть 21 - Новый федеративный округ России – Саксония


Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Ритм обновления органов

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ритм обновления органов

Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/Позновательное о человеческом организме
Продукты для здоровья, средства гигиены и ухода за телом и декоративная косметика класса люкс. Компания NSP/
Самостоятельная регистрация: https://nsp25.com/signup.php?sid=3376277
Сервисный центр России: 300, для Украины -333
Другие страны – по запросу.
Поддержи свое здоровье!

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Судороги в ногах: первая помощь

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Судороги в ногах: первая помощь


Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног? Для этого следуйте указаниям.

Последовательность действий:

• Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении.

• При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается.

• Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку.

Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят.

:
http://vk.com/

Рубрики:  WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/Альтернативная медицина

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

МК ,купюрница. "Прабабушкино наследство"

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения BAD_CAT2008 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК ,купюрница. "Прабабушкино наследство".

4287072_otPRnatalxiPRrodinoI1 (352x72, 8Kb)

4287072_32_1_ (604x432, 246Kb)

Читать далее

4287072_000000000000000000000000 (209x41, 8Kb)4287072_000000000000000000000000000001a (136x125, 2Kb)

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/поделки

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Лив-Гард

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Буркет-1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лив-Гард




Лив-Гард от NSP является одним из самых мощных средств для восстановления печени и ее поддержки. При токсических поражениях печени, хронических гепатитах, циррозе печени, холецистите, дискинезиях желчевыводящих путей и желчного пузыря Лив-Гард помогает ускорить восстановление функции печени, улучшить общее самочувствие.



Серия сообщений "NSP":
Вы всегда можете самостоятельно зарегистрироваться в компании NSP по следующей ссылке:

https://nsp25.com/signup.php?sid=3410479

Внимание!!!

Ставьте в первом окне № 300 !!! Потом можно изменить. Это главный сайт доставки по России. Жители Украины и Белоруссии, а так же других стран могут написать мне в личку и я дам номер обслуживающего сервисного центра.

Часть 1 - Клименко Лидия Ивановна Вирусы герпеса и гепатитов С и В... часть 1 и 2
Часть 2 - Программа коррекции веса с NSP. Зоя Бажатарник
...
Часть 13 - Чем можно повредить печень?
Часть 14 - Зачем нужна печень?
Часть 15 - Лив-Гард
Часть 16 - Лецитин


Рубрики:  NSP Новая рубрика

При цитировании не удаляйте мои кликабельные, рабочие ссылки -
- единственная благодарность которую я принимаю в этой рубрике! Те, кто научился редактировать чужие посты - умеет делать свои посты! И искать самостоятельно материалы в инете. Цитируете - уважайте мой труд! Мне редактор - не нужен.
Не обижайтесь буду банить за редактирование моих постов!

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Лецитин

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Буркет-1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лецитин




Лецитин от NSP -- прекрасный печеночный помощник. Прежде всего это здоровые мембраны печеночных клеток. Также Лецитин снижает способность образовывать камни.



Серия сообщений "NSP":
Вы всегда можете самостоятельно зарегистрироваться в компании NSP по следующей ссылке:

https://nsp25.com/signup.php?sid=3410479

Внимание!!!

Ставьте в первом окне № 300 !!! Потом можно изменить. Это главный сайт доставки по России. Жители Украины и Белоруссии, а так же других стран могут написать мне в личку и я дам номер обслуживающего сервисного центра.

Часть 1 - Клименко Лидия Ивановна Вирусы герпеса и гепатитов С и В... часть 1 и 2
Часть 2 - Программа коррекции веса с NSP. Зоя Бажатарник
...
Часть 14 - Зачем нужна печень?
Часть 15 - Лив-Гард
Часть 16 - Лецитин


Рубрики:  NSP Новая рубрика

При цитировании не удаляйте мои кликабельные, рабочие ссылки -
- единственная благодарность которую я принимаю в этой рубрике! Те, кто научился редактировать чужие посты - умеет делать свои посты! И искать самостоятельно материалы в инете. Цитируете - уважайте мой труд! Мне редактор - не нужен.
Не обижайтесь буду банить за редактирование моих постов!

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в русалла
Страницы: 344 ... 294 293 [292] 291 290 ..
.. 1 Календарь